. Ma Klotild napja van.

Súlyfelejtő KLUB - Súlyfelejtő KLUB

Válóczy Szilvia
Horváth István Ön dönt: iszik, vagy beteg A víz mindennél fontosabb számunkra. Előfordulásait még a térképeken is jelölik, ellentétben a fehérje, szénhidrát, zsír lelőhelyekkel. Nyilvántartjuk, hogy folyó-álló, édes, sós, vagy keserűvízről van-e szó. Végigkíséri egész életünket: magzatvíz-fürdővíz- keresztvíz. Langyos víz - meleg víz - tüzes víz- szenteltvíz. Arról már hallottam, hogyha iszom, beteg leszek - mondjuk másnap - de már attól is megbetegszem, ha nem iszom? Bizony, ha nem iszunk (vizet) attól leszünk csak igazán betegek!!! Ez a legolcsóbb méregtelenítő és fogyasztószer, és Magyarországon szinte korlátlanul áll rendelkezésre. Mivel azonban íztelen, színtelen és a csapból is ez folyik, nem divatos. Egy felnőtt testének kétharmada víz. Egy 80 kilós felnőtt szervezet 54 l vizet tartalmaz. Az agy háromnegyedét, vér háromnegyede, az izmok-70%-a víz teszi ki. Sokan nem állunk meg és nem gondolkodunk el azon, hogy ha testünk főleg-vízből áll, hogyan fog csúcsteljesítményt nyújtani, ha nem pótoljuk rendszeresen? A probléma ott kezdődik, hogy a vízhiányos állapotot mindenki a szomjúság-kialakulásával, a "száraz-száj" érzéssel azonosítja. Holott a száraz-száj érzés a vízhiány egy előrehaladott állapota. Ilyenkor-szervezetünk már régen szomjazik, csak nem vesszük észre. Hosszú évek alatt rászoktatjuk magunkat a szomjúság elviselésére. Nem betegek vagyunk, csak szomjasak. A skorbut a C-vitamin hiánya, A beriberi a B-vitamin hiánya, Az angolkór pedig D-vitamin hiányára vezethető vissza. Komolyan hiheti bárki, hogy ezek után megúszhatjuk, ha naponta nem pótoljuk a vizet? Nézzük meg, hogy mik a következményei a vízvesztésnek? Vér sűrűsége növekszik (besűrűsödik). A szívnek percenként 3-5 ütéssel többet kell végeznie ahhoz, hogy a sűrűbb vért a sejtekhez pumpálja, és a sejtek az izommunkához szükséges oxigénhez továbbra is hozzájussanak. 3-5 ütés az 8-10 % többletmunka a szívnek! A növekvő káliumkoncentráció miatti szomjúságérzet már egy elkésett jelzés! Ilyenkor a vízveszteség már nagyobb, mint a testtömeg 1%-a, ami kb. háromnegyed liter víz hiányát jelzi! Ezért, igyunk meg naponta 25 testsúly kilogrammonként 1 liter vizet. A többit a klubban elmesélem! Horváth István
0000-00-00 00:00:00

Hozzászólás

Hozzászóláshoz kérjük lépjen be vagy regisztráljon!
Oldal tetejére